Filtr článků / Lékarnické kapky

Hlíva ústřičná a její účinky na naše zdraví

Zcela jistě jste se s hlívou ústřičnou (Pleurotus ostreatus) již setkali. Hlíva ústřičná patří mezi houby, které je možné konzumovat, aniž byste se museli bát o svoje zdraví. Právě naopak, některé látky obsažené v této dřevokazné houbě mohou zdraví podporovat.

Více než 99 % české populace má nedostatek vitamínu D z přijímané stravy. Lékárníci poradí se způsoby jeho správného doplnění

Česká lékárnická komora (ČLnK) u příležitosti Světového dne osteoporózy poukazuje na toto postupující onemocnění kostry, jímž v České republice trpí více než půl milionu osob. Nemoc je spojená s nedostatkem vápníku a vitamínu D. Ten drtivá většina Čechů nezvládá přijímat v dostatečném množství z každodenní stravy. Lidé v každém věku by tak měli věnovat zvýšenou pozornost prevenci. O nejvhodnějších způsobech zvýšení příjmu vitamínu D se mohou celoročně poradit se svým lékárníkem.

Kortikoidy - odvápnění

Kortikoidy jsou široce užívanými, silně účinnými léky. Jsou to synteticky vyráběné hormony, které jsou podobné hormonu, jenž se přirozeně tvoří v kůře nadledvin (kortizol). Tento hormon a jeho deriváty se označují jako přirozené kortikosteroidy a v našem těle fungují jako tzv. stresové hormony, neboť umožňují organismu přizpůsobit se dlouhodobému stresu.

Rybí olej je důležitý zdroj vitamínů pro děti i dospělé. Lze ho čerpat z ryb či doplňků stravy

Když se řekne rybí olej, většina z nás si představí charakteristickou vůni a ne příliš populární chuť. Tato negativní nálepka však vůbec nekoresponduje s hodnotnými vitamíny, minerály a tělu prospěšnými oleji, které jsou v rybím oleji obsaženy.

Menopauza a její vliv na osteoporózu

Přirozená menopauza je označení pro konečnou zástavu menstruace, která je důsledkem ukončení funkce vaječníků. Výsledkem je pokles hladiny hormonů, především estrogenů, v krvi, který vede k rozvoji více nebo méně závažných funkčních, tělesných i psychických změn. Průměrný věk nástupu menopauzy bývá mezi 45. a 55. rokem věku ženy, s průměrem okolo 51 let. Toto období je však u každé ženy velice individuální, a to jak časem svého nástupu, tak svými projevy.

Denzitometrie – vyšetření, které změří kvalitu kostní tkáně

Denzitometrie je vyšetřovací metoda zjišťující hustotu a obsah minerálů v kostní hmotě především na základě množství vápníku (Bone mineral density – BMD). Patři mezi velmi rychlé metody, bezbolestné a nezatěžující pacienta. Díky denzitometrickému vyšetření je lékař schopen odhadnout, jak vysoká jsou rizika zlomenin spojených především s ubývající kvalitou kostní tkáně tzv. osteoporózou.

Vápník a vitamin D v prevenci osteoporózy

Vápník v lidském těle plní důležité funkce, odpovídá za tvrdost a pevnost lidských kostí, má podíl na správné funkci nervové a svalové soustavy, na činnosti srdce a srážlivosti krve. Největší tělesná zásoba vápníku (asi 99%) je v kostech a zubech, zbytek vápníku je rozpuštěn v tělních tekutinách.

Osteoporóza

Osteoporóza je chronické onemocnění, pro které je charakteristické nadměrné odbourávání kostní tkáně, převažující nad novotvorbou. Dochází tak nejen k úbytku kostní hmoty, ale také k poruchám její vnitřní struktury (tzv. mikroarchitektury), kost se ztenčuje, řídne a je náchylnější ke zlomení. Toto onemocnění je o to zákeřnější, že ze začátku nebolí ani o sobě nedává vědět jinými, subjektivně nepříjemnými pocity.

Tea tree olej, všelék na doma i na cesty

Tea tree olej se získává z listů kajeputu střídavolistého (Melaleuca alternifolia). Domovem této rostliny je Nový Jižní Wales v Austrálii. Za označení „tea tree oil" (česky „čajovníkový olej") vděčíme pravděpodobně kapitánu Cookovi, který viděl australské domorodce popíjet jakýsi léčivý čaj právě z kajeputu. Tento název se vžil a je používán celosvětově. I u nás se častěji setkáme s termínem tea tree olej než s jeho českým ekvivalentem. Australané používali tento olej již odpradávna, zbytek světa s ním byl seznámen až v průběhu druhé světové války, kdy tvořil nedílnou součást lékárniček australských vojáků. Do objevení antibiotik měl nezastupitelné místo jako přírodní antibiotikum, antimykotikum a antiseptikum a byla po něm velká poptávka.

Léky v kuchyni: Cibule, česnek, lněná semínka, švestky, chilli nebo některé koření

Každému z nás se už jistě stalo, že se objevil nějaký zdravotní problém, ale nebylo možné použít běžný způsob ošetření nebo léčby. Ať už jsme doma, na návštěvě, u vody nebo třeba na horské chatě, není potřeba ztrácet hlavu. Některé nezávažné zdravotní potíže, jako je např. pálení žáhy, nachlazení, rýma a kašel, ale i spálení od sluníčka nebo drobné ranky a odřeniny, můžeme řešit i jiným způsobem. Stačí se rozhlédnout v kuchyni, co je k dispozici.