Doplňky stravy a výživa

Doplňky stravy patří mezi potraviny, které doplňují běžnou stravu s cílem pozitivně ovlivnit náš zdravotní stav. Zjednodušeně můžeme říci, že doplněk stravy je obohacenou potravinou – například koncentrovaný zdroj vitamínů a minerálů. Je důležité si uvědomit, že doplňky stravy nejsou určeny k prevenci a léčbě konkrétních onemocnění.

Před uvedením na trh výrobce doplňku stravy oznamuje Ministerstvu zemědělství, že vstupuje na trh s novým produktem. Spolu s oznámením zasílá český text doprovázející daný doplněk. Pozor – účinky, které uvádí výrobce, nejsou ověřovány (jinými slovy u doplňků stravy se účinnost nekontroluje).

Od roku 2012 může výrobce k popisu svého produktu používat k popisu účinků pouze povolená zdravotní tvrzení EU a na obalu doplňku je povinné uvádět označení „doplněk stravy".

Desatero zásad, které lékárníci doporučují dodržovat během pandemie covid-19

Lékárníci vydali aktualizované desatero, jehož dodržování pomůže každému z nás při ochraně před onemocněním covid-19. Přečtěte si jednotlivé body či si je vytiskněte, ať je máte na očích.

Chlorella je vhodná pro detoxikaci organismu i pro podporu imunity

Používání chlorelly je v poslední době velmi oblíbeným způsobem detoxikaci (pročištění) organismu. Někteří pacienti však mají zkreslené představy o účincích chlorely – připisují jí i účinky, které chlorella ve skutečnosti nemá. Tento článek shrnuje stručně účinky chlorely a správný způsob jejího užívání.

Zánět močových cest: Prevence a léčba

Zánět močových cest patří po infekci horních cest dýchacích k druhým nejčastějším infekčním onemocněním.

Prevence rýmy a nachlazení

Vyhnout se nachlazení v nadcházejícím ročním období není lehké. Co vše můžeme udělat pro to, aby se od nás bacily držely co nejdále?

Rybí olej je důležitý zdroj vitamínů pro děti i dospělé. Lze ho čerpat z ryb či doplňků stravy

Když se řekne rybí olej, většina z nás si představí charakteristickou vůni a ne příliš populární chuť. Tato negativní nálepka však vůbec nekoresponduje s hodnotnými vitamíny, minerály a tělu prospěšnými oleji, které jsou v rybím oleji obsaženy.

Hlíva ústřičná a její účinky na naše zdraví

Zcela jistě jste se s hlívou ústřičnou (Pleurotus ostreatus) již setkali. Hlíva ústřičná patří mezi houby, které je možné konzumovat, aniž byste se museli bát o svoje zdraví. Právě naopak, některé látky obsažené v této dřevokazné houbě mohou zdraví podporovat.

Několik rad pro efektivní hubnutí s trvalými výsledky

Otázku, jak rychle zhubnout, si během života alespoň jednou položí téměř každý. Proč ale lidé chtějí rychle hubnout? Aby mohli zase rychle kila nabrat? A dokonce k nim ještě 2-5 kg přibrat?

Fytoterapie pomáhá… ale má i své limity

Fytoterapie, tedy léčba nemocí pomocí rostlin, anebo přípravků z nich vyrobených, provází lidstvo odnepaměti. Počátek jejich užívání můžeme datovat od okamžiku, kdy si lidé poprvé začali všímat, že některé z rostlin, které původně používali pouze jako zdroj potravy, mohou léčit některé jejich neduhy, a začali je proto cíleně používat.

Vitamín D (Cholekalciferol)

Dříve byl účinek vitaminu D spojován zejména se správným růstem a vývojem kostí. V současné době je prokázán jeho komplexní vliv na náš organismus a jeho nedostatek je spojován s mnoha nemocemi, poruchami imunity nebo rozvojem duševních poruch. Největším přirozeným zdrojem vitaminu D3 je sluneční záření, které poskytuje našemu tělu až 90 % potřebné dávky.

Výživa je důležitá také ve stáří

Zdravá a vyvážená strava je důležitá v každém věku, a proto by se neměla podceňovat ani ve věku seniorském. Vlivem stárnutí dochází k řadě fyziologických změn, které ovlivňují příjem a vstřebávání potravy, a to může vyústit až k narušení výživového stavu. Právě strava přitom přispívá k celkově dobré zdravotní kondici a vitalitě.

Léky

Filtr článků

Nově v této sekci

Antibiotický týden startuje

I antibiotika v podobě kapek nebo mastí je třeba užívat zodpovědně, aby zůstala účinná pro budoucí generace.

Probiotika a antibiotika

Antibiotika se širokým spektrem účinku, která se užívají na bakteriální infekce, mohou výrazně narušit střevní mikroflóru. Tato léčiva působí na původce infekce, ale i na…

Kdy a jak (ne)užívat antibiotika?

Antibiotika jsou účinná pouze proti bakteriálním infekcím – nemohou Vás vyléčit z infekcí, které jsou způsobeny viry, jako je běžné nachlazení nebo chřipka.