Doplňky stravy a výživa

Doplňky stravy patří mezi potraviny, které doplňují běžnou stravu s cílem pozitivně ovlivnit náš zdravotní stav. Zjednodušeně můžeme říci, že doplněk stravy je obohacenou potravinou – například koncentrovaný zdroj vitamínů a minerálů. Je důležité si uvědomit, že doplňky stravy nejsou určeny k prevenci a léčbě konkrétních onemocnění.

Před uvedením na trh výrobce doplňku stravy oznamuje Ministerstvu zemědělství, že vstupuje na trh s novým produktem. Spolu s oznámením zasílá český text doprovázející daný doplněk. Pozor – účinky, které uvádí výrobce, nejsou ověřovány (jinými slovy u doplňků stravy se účinnost nekontroluje).

Od roku 2012 může výrobce k popisu svého produktu používat k popisu účinků pouze povolená zdravotní tvrzení EU a na obalu doplňku je povinné uvádět označení „doplněk stravy".

Fytoterapie pomáhá… ale má i své limity

Fytoterapie, tedy léčba nemocí pomocí rostlin, anebo přípravků z nich vyrobených, provází lidstvo odnepaměti. Počátek jejich užívání můžeme datovat od okamžiku, kdy si lidé poprvé začali všímat, že některé z rostlin, které původně používali pouze jako zdroj potravy, mohou léčit některé jejich neduhy, a začali je proto cíleně používat.

Vitamín D (Cholekalciferol)

Dříve byl účinek vitaminu D spojován zejména se správným růstem a vývojem kostí. V současné době je prokázán jeho komplexní vliv na náš organismus a jeho nedostatek je spojován s mnoha nemocemi, poruchami imunity nebo rozvojem duševních poruch. Největším přirozeným zdrojem vitaminu D3 je sluneční záření, které poskytuje našemu tělu až 90 % potřebné dávky.

Výživa je důležitá také ve stáří

Zdravá a vyvážená strava je důležitá v každém věku, a proto by se neměla podceňovat ani ve věku seniorském. Vlivem stárnutí dochází k řadě fyziologických změn, které ovlivňují příjem a vstřebávání potravy, a to může vyústit až k narušení výživového stavu. Právě strava přitom přispívá k celkově dobré zdravotní kondici a vitalitě.

Anorexie

Anorexie (česky nechutenství) je nespecifický příznak v medicíně. Za anorexii považujeme snížený pocit chuti k jídlu, který může vyústit až v naprostý odpor pacienta k jídlu (dělá se mu špatně nebo se cítí neustále nehladový).

Nespavost

Nespavost patří mezi nejčastější poruchy spánku. Odhaduje se, že potížemi se spánkem trpí až polovina populace, a to nejčastěji starší ženy, u nichž jsou spojeny především se stresem a dalšími psychosomatickými obtížemi.

Jak si správně připravit bylinný čaj

Z drogy, jak se odborně říká sušeným rostlinám či přesněji jejich částem, lze připravit různé léčivé preparáty. Nejčastěji však z nich v našich domácnostech vaříme čaje. Zdálo by se, že je to snadné, přelít vodou lžičku „sena", nechat chvíli louhovat, osladit, klidně cukrem, a pořádně zamíchat lžičkou. Cedit netřeba. Ale tak to není. I příprava bylinných čajů má totiž svá pravidla.

Probiotika a antibiotika

Antibiotika se širokým spektrem účinku, která se užívají na bakteriální infekce, mohou výrazně narušit střevní mikroflóru. Tato léčiva působí na původce infekce, ale i na přirozeně se vyskytující přátelské bakterie ve střevech, které mají mnoho prospěšných funkcí, o kterých se zmíníme.

Probiotika – jaká si mám vybrat?

Probiotika jsou živé bakterie, které příznivě ovlivňují zdraví člověka. Většinou jsou lidského původu, výjimku tvoří kvasinka Saccharomyces boulardii, která pochází z tropického ovoce liči.

Kortikoidy - odvápnění

Kortikoidy jsou široce užívanými, silně účinnými léky. Jsou to synteticky vyráběné hormony, které jsou podobné hormonu, jenž se přirozeně tvoří v kůře nadledvin (kortizol). Tento hormon a jeho deriváty se označují jako přirozené kortikosteroidy a v našem těle fungují jako tzv. stresové hormony, neboť umožňují organismu přizpůsobit se dlouhodobému stresu.

Máte doma vegetariána?

V současné době je výživa a zdravý životní styl velmi aktuálním a diskutovaným tématem. Stravovací návyky, diety, výživová hodnota a kvalita potravin jsou předmětem zájmu nejen lékařů a výživových poradců, ale také všech ostatních, kteří se zajímají o své zdraví nebo zdraví své rodiny.

Vše o lécích

Filtr článků

Nově v této sekci

Dětská mozková obrna

Dětská mozková obrna (DMO) je nejčastějším důvodem, proč se dítě špatně pohybuje. Hovoří se o poruše hybnosti, nebo poruše motoriky.

Léky na kašel: Jak na vlhký a jak na suchý kašel?

Kašel je častým a nepříjemným příznakem infekcí dýchacích cest. Jedná se o obranný reflex, který udržuje průchodnost dýchacích cest – umožňuje odstranit (vykašlat) z průdušek…

Veterinární léky pro zvířecí pacienty

Mezi nejoblíbenější zvířecí mazlíčky patří pes a kočka. Připravili jsme pro vás stručný přehled nemocí, potíží, které mohou vašeho mazlíčka potkat a jak jim můžete pomoci i…