Doplňky stravy a výživa

Přírodní antibiotika 7.11.2018

V současné době, kdy jsou antibiotika běžným lékem na jakoukoliv infekci, roste jejich spotřeba závratným tempem. Měla by být přitom předepisována pouze na infekce bakteriálního původu, a to nejlépe přímo na původce onemocnění, který je citlivý na konkrétní antibiotikum. Jejich nevhodné předepisování i na infekce nebakteriálního původu, tedy virové anebo mykotické (plísňové), způsobuje nejen jejich neúčinnost při léčbě těchto infekcí, ale také zvyšující se rezistenci (neboli odolnost) některých bakterií proti běžně používaným antibiotikům.

Vitamín D (Cholekalciferol) 11.10.2018

Dříve byl účinek vitaminu D spojován zejména se správným růstem a vývojem kostí. V současné době je prokázán jeho komplexní vliv na náš organismus a jeho nedostatek je spojován s mnoha nemocemi, poruchami imunity nebo rozvojem duševních poruch. Největším přirozeným zdrojem vitaminu D3 je sluneční záření, které poskytuje našemu tělu až 90 % potřebné dávky.

Jak snížit cholesterol? 8.10.2018

Cholesterol je všeobecně považován za nepřítele lidského těla, zejména pak srdce a cévního systému. Zvýšená hladina v krvi je alarmujícím ukazatelem rizika ucpání cév, trombózy, mozkové mrtvice nebo infarktu. Ale je cholesterol pro tělo člověka opravdu škodlivý? Jak souvisí hladina cholesterolu v krvi s rizikem rozvoje cévního onemocnění? Je dobrý, nebo špatný? A je možné ovlivnit, aby se neukládal v cévách?

Únava 18.9.2018

Každý z nás zná ten pocit, kdy se po náročné práci nebo sportovní aktivitě svalíme do postele. Je to přirozené, jsme unavení. Únava však může mít mnohem vážnější příčiny i důsledky.

Magnezium (Hořčík) 1.8.2018

Magnezium neboli hořčík (chemická značka Mg) je lehký kov, který se nejčastěji vyskytuje jako hořečnatý kation Mg²⁺. Je hojně zastoupený v zemské kůře (tvoří 13% hmotnosti planety), v mořské vodě, i ve vesmíru jako celku. Hořčík je nezbytným stavebním prvkem živých organismů.

Kozí mléko 14.3.2018

Pro naše babičky nebylo kozí mléko ničím neobvyklým. V dřívějších dobách byla koza běžné hospodářské zvíře. Kozí mléko, tvaroh nebo máslo sloužily nejen k jídlu, ale také k léčbě. V současné době bychom už kozu chovanou v domácnosti jen těžko hledali, přesto se zájem o kozí mléko a produkty z něj stále zvyšuje.

Počet dětí s obezitou významně narůstá – týká se také Vašeho dítěte? 26.1.2018

Dětská obezita je v posledních letech jedním z nejzávažnějších problémů v oblasti veřejného zdraví. Počet dětí s nadváhou a obezitou v Čechách významně narůstá. Nadváhou trpí až 25 % dětí (dle věkové skupiny a pohlaví), obezitou pak asi 8 – 9 %. Přitom až 2/3 těchto dětí trpí nadváhou i v dospělosti. Pravděpodobnost, že budou obézní i v dospělém věku, je tedy vysoká, stejně tak je vysoká pravděpodobnost rozvoje cukrovky II. typu a kardiovaskulárních onemocnění již v mnohem nižším věku. Spolu s nimi pak roste rovněž riziko invalidity a předčasného úmrtí.

V boji s obezitou je důležité nebýt lhostejný a vytrvat 24.1.2018

Obezita neboli otylost je definována jako nadměrné hromadění tuku v těle důsledkem nevhodné adaptace na prostředí, ve kterém je dostatek potravy.

Migréna a klastrová bolest 12.9.2017

Zadržování vody v těle 11.8.2017

Voda je pro funkci našeho těla zcela nezbytná. Umožňuje transport důležitých látek, zajišťuje prokrvení a termoregulaci, vytváří vhodné prostředí pro průběh reakcí a také dodává pevnost a pružnost kůži a sliznicím. Kromě toho je dostatek vody velmi důležitý i pro psychickou pohodu. V současné době je však velmi časté, že dojde k narušení rovnováhy mezi příjmem a výdejem tekutin, voda neodchází tak, jak by měla, zadržuje se v těle a působí nepříjemné potíže. Možná se tento problém týká i vás.