Máte problémy s nadváhou a chcete je sami aktivně řešit, přitom si nejste jistí jak hubnout zdravě a bezpečně? Přijďte se poradit do lékáren, v nichž jsou speciálně vyškolení farmaceuti, kteří Vám s hubnutím pomohou.
Proč se zabývat snižováním hmotnosti?
Obezita je definována nadměrným uložením tuku v organismu. Normální hodnoty podílu tuku v organismu jsou u žen do 25–30 %, u mužů do 20–25 %.[1] V klinické praxi se tělesná hmotnost posuzuje indexem tělesné hmotnosti, tzv. Body Mass Indexem (BMI), který byl celosvětově zaveden před více než sto lety. Vypočítá se jako podíl aktuální tělesné hmotnosti v kg a druhé mocniny tělesné výšky v metrech. Podle tohoto parametru je obezita u dospělých definována jako BMI ≥ 30.
Obezita velmi často souvisí i s dalšími chronickými onemocněními. Metabolický syndrom (Reavenův syndrom) známý také jako „deadly quarter“ neboli smrtící kvarteto, je soubor biochemických a metabolických odchylek souvisejících s obezitou. Je spojen s vysokým rizikem aterosklerózy. Nebezpečná je především abdominální (viscerální) obezita, která se projevuje ukládáním tuku v oblasti dutiny břišní kolem životně důležitých orgánů. Proto je důležité kromě BMI také měřit obvod pasu. Základní podmínkou pro diagnózu metabolického syndromu je dle definice Evropské a Americké diabetologické společnosti z roku 2005 přítomnost právě abdominální obezity.
Přítomnost tří a více z uvedených pěti rizikových faktorů znamená přítomnost metabolického syndromu[2]:
- obvod pasu pro abdominální obezitu (zvolený pro českou populaci):
- muži >94 cm,
- ženy >80 cm;
- triglyceridy ≥1,7 mmol/l nebo hypolipidemická terapie;
- HDL-cholesterol: muži <1,0 mmol/l, ženy <1,3 mmol/l nebo hypolipidemická terapie;
- krevní tlak ≥130/≥85 mmHg nebo antihypertenzní terapie;
- glykemie nalačno ≥5,6 mmol/l nebo porušená glukózová tolerance nebo diabetes mellitus 2. typu nebo léčba antidiabetiky.
Kde hledat odbornou pomoc?
Mezi zdravotníky, kteří pečují o pacienty s nadváhou nebo obezitou, patří také farmaceut. Farmaceuti poskytují v lékárnách mnoho typů konzultací, včetně tématu nadváhy, obezity a podporou zdravého životního stylu. Jedná se o konzultaci, která vychází z garantovaného kurzu České lékárnické komory Zásady správné životosprávy se zaměřením na snižování hmotnosti ve spolupráci s Fórem zdravé výživy a společností STOB.
Farmaceut zváží pacienta, vypočítá BMI a změří obvod pasu. Některé lékárny mají k dispozici také přístroje, které dokáží změřit hmotnost kosterních svalů, množství tělesného tuku a úroveň útrobního tuku (např. InBody).
Důležitou součástí konzultace je také edukace o zdravém stravování a pohybu, úpravy životního stylu (zdravý spánek, práce se stresem apod.). Může se stát, že vás farmaceut požádá o několikadenní zápis vašeho jídelníčku, díky kterému následně společně odhalíte dietní chyby a nezdravé stravovací návyky.
Pokud máte nadváhu a chcete s tím pomoci, hledejte lékárny s logem "Podpora ve snižování hmotnosti".
Lékárny a lékárníky zapojené do akce najdete ZDE.
Autor: PharmDr. Ivana Lánová
Revize (červen 2026): PharmDr. Lucie Malečová, Ústavní lékárna IKEM, Praha
[1] https://www.nzip.cz/clanek/506-jak-je-definovana-obezita
[2] KAREN, Igor, Hana ROSOLOVÁ, Miroslav SOUČEK, Štěpán SVAČINA, Michal VRABLÍK a Dana MORAVČÍKOVÁ. Metabolický syndrom: doporučený diagnostický a terapeutický postup pro všeobecné praktické lékaře 2023. Praha: Centrum doporučených postupů pro praktické lékaře, Společnost všeobecného lékařství ČLS JEP, [2023]. Doporučené postupy pro všeobecné praktické lékaře. ISBN 978-80-88280-40-8.
VYUŽIJTE ON-LINE PORADNU
Ptejte se odborných farmaceutů na oblast léčiv on-line. Rádi Vám zodpoví dotazy související se správným užíváním, dávkováním či (ne)vhodným užíváním léků či lékovými interakcemi nebo s dalšími tématy z oblasti lékárenství. Poradna je anonymní, pro rychlejší a co nejpřesnější odpověď je třeba vyplnit potřebné informace o Vás.
