Stárnutí pleti je přirozený proces. Jak stárne tělo, tak stárne i pokožka obličeje. Tento proces je podmíněn nejen geneticky, ale i snižováním účinnosti některých buněčných funkcí v průběhu života. Ti, kteří mají sušší typ pleti, pozorují první známky stárnutí dříve než ti, kterým se pleť dostatečně mastí. Tento článek poskytuje základní informace, jak se stárnutím pleti důstojně bojovat.
Kůže se skládá ze tří vrstev a v každé z nich s věkem probíhá proces stárnutí.
Tři vrstvy kůže:
Epidermis (pokožka)
Skládá se z několika vrstev, které postupně rohovatí a olupují se. Na jejím povrchu je tvořen lipidový film, který chrání před ztrátou hydratace pleti.
Dermis (škára)
Jedná se o podpůrnou vrstvu kůže, obsahující kolagenová a elastinová vlákna. Kolagen uděluje pleti pevnost, elastin pružnost.
Hypodermis (podkoží)
Obsahuje tukové buňky, které slouží jako izolace a jako tlumiče nárazů.
Přečtěte si také: Silikony v kosmetice i jinde. K čemu jsou dobré?
Příznaky stárnutí pleti můžeme rozdělit do několika oblastí
1. Barevné změny (nerovnoměrný tón pleti)
Pleť postupně uvadá, ztrácí přirozený jas a lesk. Pigmentové skvrny, žilky a pihy se stávají viditelnějšími.
2. Povolení (ochabování) a ztenčování (slábnutí) pleti
Kožní buňky se pomaleji obnovují, dochází ke snížené tvorbě lipidů. Snižuje se množství tukových buněk v kůži. Dostavuje se postupný úbytek kolagenu a elastinu (zhruba 1 % za rok od 25. roku života), čímž se snižuje schopnost kůže bojovat proti gravitaci (kůže je povislá).
3. Vrásky
Zpočátku jemné linky, vznikající následkem deformace kůže mimikou (linky kolem očí a rtů, na čele - nedostatkem vody, se postupně prohlubují a mění v hlubší vrásky.
Stárnutí pleti začíná přibližně v 25 letech. Od tohoto věku je potřeba začít se pleti pravidelně a důsledně věnovat. Vložená péče se nám později vrátí.
Základní pravidla péče o pleť
Starejte se o pleť
- pravidelně pleť ráno a večer čistěte
- následně vždy aplikujte pečující přípravky
- sérum - má koncentrované složení, které dokáže pleť nasytit vším potřebným
- oční krém - kůže kolem očí je velmi tenká, první známky stárnutí pozorujeme právě v této oblasti
- krém - na den hydratační s ochranným faktorem proti UV záření, na noc výživný se složkami podporujícími regeneraci a detoxikaci
- od 25. roku antiage podpora - tzv. protivrásková péče – nejprve preventivní, později již cílená
Hydratujte
- zvnějšku (viz péče)
- i zevnitř (dostatek tekutin – 30 až 40 ml na kilo hmotnosti – při pohybu a teplém počasí zvýšit příjem)
Chraňte se před UV zářením
- sluneční záření urychluje stárnutí pleti
- používáním přípravků s dostatečným ochranným faktorem můžeme tento proces zpomalit
Zaměřte se na antioxidanty
- antioxidanty se nachází zejména v zelenině a ovoci
- vyvážená strava s dostatkem vitamínů je důležitou součástí prevence stárnutí
- v lékárně vám poradíme s výběrem vhodného doplňku stravy, který antioxidanty obsahuje
Nekuřte
- kouření cigaret urychluje stárnutí
- kuřáci mají navíc zašedlou až nažloutlou pleť, která přidává roky
Závěrem je důležité zdůraznit, že stárnutí pleti je velmi individuální záležitost a že je možné řadu negativních faktorů ovlivnit vlastním chováním.
PharmDr. Klaudie Synáková
Lékárna BENU, Česká Lípa
Přestože se článek věnuje dané problematice podrobně, doporučujeme vám poradit se o nejvhodnějším řešení a postupu s vaším lékárníkem, který dokáže nejlépe vyřešit vaše individuální potřeby.
VYUŽIJTE ON-LINE PORADNU
Ptejte se odborných farmaceutů na oblast léčiv on-line. Rádi Vám zodpoví dotazy související se správným užíváním, dávkováním či (ne)vhodným užíváním léků či lékovými interakcemi nebo s dalšími tématy z oblasti lékárenství. Poradna je anonymní, pro rychlejší a co nejpřesnější odpověď je třeba vyplnit potřebné informace o Vás.
